5x telefoon uit en zintuigen aan

Een vrouw plukt een takje van een struik
| | Leestijd: 5 minuten | |

Even offline.. geen belletjes, meldingen of muziek.

Alle social media apps maken het niet makkelijk om even buiten bereik te gaan. Wij geven je graag een aantal tips om (na het lezen van dit blog) even offline te gaan.

Zet een limiet op je schermtijd

Zet een limiet op je schermtijd. Zo blijf jij niet eindeloos doomscrollen maar ben je bewust van de tijd die je spendeert op je telefoon. Is je limiet bereikt? Dan kun je niet meer op je telefoon of op een specifieke app. Omzeilen kan, maar is natuurlijk niet de bedoeling. 

Limiet zetten op Iphone
Limiet zetten op Android

Een man scrollt op zijn telefoon

Maak je telefoon onaantrekkelijk

Al die kleuren en geluiden maken het heel aantrekkelijk om veel op je telefoon te kijken. Door de kleuren van je telefoon te veranderen naar zwartwit, wordt het veel minder leuk om te scrollen. En waarschijnlijk ervaar je zo ook minder fomo, het ziet er toch allemaal wat minder mooi uit.

Een telefoon met apps in het zwartwit

Plan offline tijd in

Spreek met jezelf bewuste momenten af om even offline te gaan zoals het eerste uur sinds je wakker wordt of een halfuur na het avond eten. Zo zorg je voor een gezond ritueel. 

Een man staat in de deuropening van een vakantiehuisje midden in de natuur. Stel zit lachend op het terras met een kopje koffie en appelgebak.

Laat je telefoon thuis

Ga je even een wandeling maken? Laat je telefoon op de keukentafel liggen. Dan kom je ook niet in de verleiding om tijdens het wandelen te mobiel te checken. Toch foto’s maken onderweg? Neem een cameratoestel mee. Geen prikkels, wel mooie plaatjes.

Een man staat in het bos en heeft een fotocamera in zijn handen Een man maakt een foto met een fotocamera Een man wandelt op een vroege zonnige ochtend, met nog zichtbare flarden nevel, over het Ballooërveld in Drenthe.

Schakel je meldingen uit

Geen meldingen is geen stress om meteen te moeten reageren. Kies je eigen moment. De mensen die jou een bericht sturen wachten echt wel. Het klinkt eng maar de wereld draait door, ook als jij niet online bent. 

Een telefoon vol apps met meldingen

4x Buiten Bereik

Buiten Bereik - Maak verbinding met de natuur.

Tijdens vier nieuwe, bijzondere wandelroutes in Drenthe ga je bewust op pad. Je maakt verbinding met de natuur, met je omgeving en met jezelf. Onderweg vind je opdrachtjes die je helpen vertragen. Op de Zinzitter kun je reflecteren of gewoon even zijn.

  • Buiten Bereik Route: Spier

    Een man en een vrouw wandelen door het bos in Drenthe

    Rust, onstspannen & verstillen - 6 km
    Start: Boslounge, Spier

    Een route die je uitnodigt om te vertragen. Voel de grond onder je voeten. Adem dieper. Word stil. 

    Ontdek Route Spier

  • Buiten Bereik Route: Noordsche Veld

    Tijd, sporen & koesteren- 6 km
    Start: Natuurplaats Noordsche Veld, Norg

    Een landschap vol geschiedenis. Grafheuvels, oude paden en zichtbare sporen van generaties ver voor jou. Wat geef jij door?

    Ontdek Route Noordsche Veld

  • Buiten Bereik Route: Drouwen

    Loslaten, reflecteren, aarden – 9 km
    Start: Buitencentrum Boomkroonpad, Drouwen

    Heide, bos en water helpen je vertragen. Wat mag bezinken? Wat laat jij los?

    Ontdek Route Drouwen

  • Buiten Bereik Route: Diever

     Meebewegen, organisch, groei – 7 km
    Start: Parkeerplaats Villa BlauwHemel, Diever

    Beweeg mee met het ritme van de natuur. Soms zit kracht niet in weerstand, maar in meebewegen.

    Ontdek Route Diever

Meer tips voor een (offline) bezoek

  • Wandelen met je zintuigen

    Wandelen met je zintuigen Een vrouw zit op een bankje tijdens een wandeling in de Drentse natuur

    Je zintuigen prikkelen in de natuur. Hoe doe je dat nu? Geen stress, in dit blog leggen we je haarfijn uit hoe je dat doet!

  • 5x waarom de Drentse natuur goed voor je is.

    5x waarom de Drentse natuur goed voor je is. Een stel wandelt in de goudkleuren van de avondzon door de Drentse natuur.

    Naast dat de natuur prachtig is, heeft het ook een heel positief effect op je gezondheid. Zo verlaagt het stress en nodigt uit tot beweging. 

  • 48 uur even helemaal niks

    48 uur even helemaal niks Een vrouw zit op een stoel voor een vakantiehuisje en kijkt uit over het korenveld.

    Toe aan een weekendje niks? Geen sociale verplichtingen of drukte, maar rust en tijd voor elkaar. We geven je graag wat inspiratie voor een mini-break.

  • Wij sturen je het bos in

    Wij sturen je het bos in Hoge groene naaldbomen in een Drents bos, met op de voorgrond een grote dode omgevallen boomstam.

    Het bos is een hele fijne plek om zintuigen te prikkelen. Met leuke excursies en prachtige wandelroutes, is het bos een plek vol beleving.

  • Horeca in de natuur

    Horeca in de natuur Een houten gebouw dat deels wegvalt in een groene heuvel met daarvoor een terras.

    Om te lunchen of te borrelen hoef je de natuur niet te verlaten. Er zijn namelijk ook hele fijne restaurants ín de natuur. We vertellen je graag waar je deze plekken kunt vinden. 

  • 5x uitkijktorens

    5x uitkijktorens De binnenkant van de uitkijktoren met uitzicht over het Fochteloërveen en een verrekijker

    Bovenop een uitkijktoren ligt de wereld aan je voeten. Ontdek wat je ziet als je vanaf een afstandje naar het bos kijkt. Een ander perspectief maar dezelfde schoonheid. 

Deze website gebruikt cookies

Door op accepteren te klikken, geef je aan hiermee akkoord te gaan.

Help jij ons om jouw ervaring op drenthe.nl te verbeteren?

Doe mee aan ons onderzoek.
Je deelname duurt 2 tot 5 minuten.