Ga naar de homepage
Ga naar de homepage
Je lichaam en met name je huid is een geweldige ontvanger van prikkels uit de omgeving. Als je je prettig voelt, kun je je schoenen uittrekken en op de grond staan. Je kunt ook gaan zitten of liggen. Richt je aandacht op de huid die aan de lucht is blootgesteld, bijvoorbeeld je handen, gezicht en nek. Welke sensaties voel je op je huid? Wees je bewust van de lucht om je heen. Wat is de temperatuur? En voel je ook vocht in de lucht? Hoe hard waait de wind en uit welke richting komt hij?