Bosbaden op de Hondsrug

Bosbaden in de bossen van Gieten – Borger.

Wandel op zaterdag 18 april met gecertificeerd Bosbadgids Annabeth Bosman een “Shinrin-Yoku wandeling in de bossen van Gieten – Borger. Ervaar de rust en de helende kracht van het bos tijdens deze wandeling, ook wel bosbad genoemd. Laat je meevoeren door de stilte, vertraag je tempo en gebruik al je zintuigen om de natuur bewust te ervaren.

Opladen in het bos.

Tijdens een Shinrin-Yoku wandeling, oftewel bosbad, neemt de gids je mee op pad. Door bewust te vertragen en in stilte met al je zintuigen de natuur te ervaren, verminder je stress en verhoog je je welzijn. We sluiten het bosbad af met een theeceremonie.

Japanse wijsheid.

In Japan is de term Shinrin-Yoku bedacht. Er is veel onderzoek gedaan naar de heilzame uitwerking van de natuur op onze gezondheid. Het bosbaden draagt bij aan fysiek, emotioneel en mentaal welzijn. Drie uur bosbaden zou qua ontspanning gelijk staan aan twee weken vakantie.

De middag.

Tijdens deze middag gaat het niet zozeer om het wandelen zelf, maar meer over de relatie tussen de natuur, ons lichaam, onze geest en onze ziel. Tijdens deze 3 uur durende wandeling staan we regelmatig stil voor een eenvoudige uitnodiging, waarbij je leert om de omgeving bewuster waar te nemen. Hierdoor ontstaat er ruimte voor een diepere verbinding met jezelf en de natuurlijke wereld om je heen.