Meditatieve Bosbeleving

Een begeleide stiltewandeling, om je zintuigen te prikkelen en de verbinding met jezelf en je omgeving te versterken.
Ervaar wat vertragen en verstillen in de frisse buitenlucht met je kan doen. 
Dompel je onder in het bos, kom tot rust en laat je inspireren door de natuur. 
Beleef het mee! Kom ontspannen, ontladen en opladen in het groen!

Tijdens deze activiteit wandelen we in een vertraagd tempo en in stilte door het bos. Onderweg doen we oefeningen om de focus te leggen op specifieke aandachtspunten. Denk hierbij aan ademhaling en zintuigen. En ook aan contact maken met de omgeving om je heen.

De helende kracht van de natuur brengt je tot rust. En door heel bewust en aandachtig te wandelen zal je merken dat je meer in het hier en nu komt en daarmee ook dichter bij je eigen gevoel; ‘hoe gaat het met me en waar heb ik behoefte aan’. Aspecten uit de natuurcoaching brengen de wandeling extra verdieping.

De meditatieve bosbeleving is bedoeld voor mensen die het fijn vinden om even uit de ratrace van alledag te stappen. Die in stilte willen ontspannen in de frisse buitenlucht en het prettig vinden hierin begeleid te worden. Naast wandelen zullen we ook letterlijk en figuurlijk stil staan. Bij onszelf en bij de natuur om ons heen.