Je kunt 100 boeken lezen maar de enige manier om je gedachtestroom met behulp van mindfulness naar de achtergrond te brengen is door te oefenen. Boeken zijn niets anders dan gedachten op papier en dienen daarom ter ondersteuning van je proces. Daarom organiseert Ahimsa Yoga en Balans oefenochtenden, stilte dagretraites en weekenden. Dit om deels een stok achter de deur te zijn maar ook om tijdens deze dagen tot verdieping in het oefenen te komen. Dit helpt je weer in het dagelijks leven.
