Henk rent zelf ook graag

We geven het toe 'mindfulness' is een echt modewoord. En toch gebruikt Kayana deze titel ook voor de activiteiten die ze in de natuur aanbiede…

Lees verder

We geven het toe 'mindfulness' is een echt modewoord. En toch gebruikt Kayana deze titel ook voor de activiteiten die ze in de natuur aanbieden. Niet alleen omdat Henk zijn opleidingen bij Mindful Run Nederland heeft gevolgd en onder deze naam de cursussen en clinics aan mag bieden. Maar ook ook omdat hij trots is dat hij zich bij deze club mooie, professionele en integere mensen mocht aansluiten. Daarnaast staat mindfulness voor bewustzijn, voor zonder oordeel naar jezelf te mogen kijken, voor meer plezier in wat je doet, voor meer zelfkennis... en zo kunnen we het rijtje veel langer maken. Mindful hardlopen, bij deze discipline leer je je lichaam beter kennen. Leer je je vanuit ontspanning te bewegen met belangrijke inzet je ademhaling. En ook zie je de verbinding tussen fysieke, mentale en emotionele processen. Of je nu graag wop een gestaag tempo loopt of de passen wat sneller zet: met een cursus Mindful Running, haal je het meeste rendement (op elk gebied) uit de activiteit. En daarnaast is het ook nog eens gezellig en leuk om te doen! Zo worden de sessies heuse 'oplaadmomenten' en dat zet je door tijdens je eigen trainingen, hardlooprondjes of andere trainingen. De cursus voor hardlopers is voor beginners en gevorderden, iedereen kan op eigen niveau meedoen.

Lees minder

Wanneer

  • elke vrijdag voor 5 weken09.30 - 11.00 uur

In de buurt

Toon resultaten