Klankschalen in de grotsauna van Sauna Thermen Zuidwolde

Een dagje mindfulness en ontspanning in Sauna Thermen Zuidwolde, met introductie-workshops yin yoga, t'ai chi en aquabalance, klank-geurbeleving in de prachtige grotsauna, een heerlijke lunch en onbeperkt toegang tot alle saunafaciliteiten. De workshops worden op begrijpelijke en toegankelijke wijze ingeleid en gehost door Erik Riensema. Niet zweverig, maar laagdrempelig, en geschikt voor iedereen. Elke dinsdag en vrijdag.

Programma:

10:00 - 10:45 uur Ontvangst 
Een warm welkom met koffie/thee en iets lekkers in het restaurant.

10:45 - 11:30 uur Yin yoga 
Introductie-workshop. Yin yoga is een relaxte vorm van yoga, met houdingen die voor iedereen te doen zijn. Het stimuleert het bindweefsel en zorgt voor lenigheid en ontspanning. De workshop wordt gegeven in de speciale stille yoga-ruimte, matjes en kussentjes zijn aanwezig. Zelf yogakleding meenemen (fitnesskleding of badjas mag/kan ook).

12:00 - 12:30 uur Klank-geurbeleving 
Klankschalen…

Lees verder

Een dagje mindfulness en ontspanning in Sauna Thermen Zuidwolde, met introductie-workshops yin yoga, t'ai chi en aquabalance, klank-geurbeleving in de prachtige grotsauna, een heerlijke lunch en onbeperkt toegang tot alle saunafaciliteiten. De workshops worden op begrijpelijke en toegankelijke wijze ingeleid en gehost door Erik Riensema. Niet zweverig, maar laagdrempelig, en geschikt voor iedereen. Elke dinsdag en vrijdag.

Programma:

10:00 - 10:45 uur Ontvangst 
Een warm welkom met koffie/thee en iets lekkers in het restaurant.

10:45 - 11:30 uur Yin yoga 
Introductie-workshop. Yin yoga is een relaxte vorm van yoga, met houdingen die voor iedereen te doen zijn. Het stimuleert het bindweefsel en zorgt voor lenigheid en ontspanning. De workshop wordt gegeven in de speciale stille yoga-ruimte, matjes en kussentjes zijn aanwezig. Zelf yogakleding meenemen (fitnesskleding of badjas mag/kan ook).

12:00 - 12:30 uur Klank-geurbeleving 
Klankschalen-sessie in de milde en sfeervolle grotsauna. De trillingen van de klankschalen zorgen voor een goede energie-doorstroming en balans in lichaam en geest, in combinatie met een meditatief muziekje vooraf en ontspannende geuren (rozen en lavendel).

12:45 - 13:45 uur Lunch 
Een heerlijke lunch in het restaurant. De kok heeft speciaal voor Zen in Zuidwolde een lekkere en gezonde lunch samengesteld.

13:45 - 14:15 uur T'ai chi
Introductie-workshop. Langzame staande bewegingen, met de focus op balans en ademhaling, uit een eeuwenoude Chinese traditie. Bij mooi weer buiten in de sauna-tuin, of anders binnen in de yoga-ruimte.

14:30 - 14:45 uur Aquabalance
Introductie-workshop. Staande balansoefeningen in het water; in het verwarmde buitenzwembad.

15:00 - 15:30 uur Afsluiting mindfulness
Als afsluiting van het Zen in Zuidwolde belevingsprogramma een kop lekkere gember- of muntthee in het restaurant.

15:30 uur Sauna en geurbelevingen
Vrij gebruik van alle saunafaciliteiten (inclusief geurbelevingen), tot uiterlijk 23:00 uur.

Tarief 
Tarief: 75 euro per persoon, all-in. Op basis van beschikbaarheid. Minimaal 2 en maximaal 8 personen. Uiteraard worden bij alle onderdelen van het belevingsprogramma en op het saunacomplex RIVM-richtlijnen (1,5 meter) gehanteerd en is er een hoge mate van hygiëne.

Deelprogramma 
Wil je alleen yin yoga of bijvoorbeeld alleen een klank-geurbeleving? Het is ook mogelijk om delen van Zen in Zuidwolde los te boeken bij een dagje sauna en zo je eigen deelprogramma samen te stellen. Al dan niet met lunch, diner en bijvoorbeeld een ontspanningsmassage. De receptie van Sauna Thermen Zuidwolde verstrekt graag alle info over beschikbaarheid, tijdstippen en tarieven.

 

Lees minder

Reviews

Lees de ervaringen van bezoekers

Bekijk de reviews van bezoekers die al eerder een bezoek aan deze locatie hebben gebracht.

Bekijk alle reviews

Wanneer

  • elke dinsdag en vrijdagom 10.00 uur
  • maandag 21 september 2020om 10.00 uur
  • vrijdag 25 september 2020om 10.00 uur
  • dinsdag 29 september 2020om 10.00 uur
  • Elke dinsdag en vrijdag van 10:00 tot 15:30 uur, daarna vrij gebruik van alle saunafaciliteiten tot 23:00 uur.

Prijzen

  • € 75,00

In de buurt

Toon resultaten